昨天，在林宥嘉的婚礼上，她亮相，Ella大方地在众人面前传授“生孩子的秘方”，祝这对新人早日结晶爱情。
重点。艾拉教的秘方来了。记住了:
1。“保持轻松愉快的心情和规律的月经状态”；
2。“保持高昂的欲望，享受每一刻，无论输赢都要享受每一刻！不要为了生而生”。
当Selina补充说“不要做机器”的时候，Ella非常肯定的点点头，大声说:“可以！”
虽然整个谈话过程相当轻松搞笑，但是理由不含糊，言辞如珠，周围的妇产科医生都非常赞同。Ella指出了孕妇的通病:孕期焦虑。各种无形的压力其实是会影响怀孕的，但是很多人感觉不到，即使感觉到也无能为力……
今天我们就来具体看看压力是如何影响男女怀孕值的，如何缓解备孕压力。看完之后你也会对Ella赞不绝口。
压力影响女性内分泌和排卵不良的情绪和压力会改变人的内分泌水平，严重的会引起月经不调。更重要的是，对于怀孕来说，那些负面情绪(如抑郁、烦躁、易怒)对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响很大，进而会影响卵泡的生长、发育、成熟和排卵。
美国路易斯维尔大学的一项研究表明，排卵期感到有压力的女性，在那个月的怀孕率比其他人低40%，长期感到有压力的女性，怀孕率比其他人低45%。
(蛋应该是圆的，而不是“方的”)
压力影响男性精子数量质量美国哥伦比亚大学的一项研究发现，压力会对男性精子质量产生严重的负面影响。紧张等。，还会影响男性内分泌(如睾酮)，进而导致精子数量减少，活动能力下降，畸形率上升。
享受aa是捷径
对于怀孕的姐妹来说，aa被称为“作业”，这是一个昵称，但背后确实有一丝无奈:aa往往会变成强制。
如果你去的是生殖目的过于强烈的aa，容易造成紧张和压力，从而导致性交疼痛或其他性交障碍，比如男性勃起功能障碍，女性阴道干燥。再加上上面提到的负面影响，怀孕成功率就会下降。
有研究指出，女性在恋爱阶段怀孕的概率比婚后高得多，因为恋爱时，啪嗒啪嗒令人兴奋，身心愉悦，更容易受孕。一直有个说法是高潮时更容易受孕。
本来就是灵与肉很好结合，身心愉悦的运动。不要紧张。Ella说得好:好好享受！更容易怀孕。就算不是真的，至少也是好的。
纾解备孕压力，你可以…
1。不要把心思都放在治疗或者备孕上，这样才能充实自己。总是想着一件事，压力只会越来越大。发展兴趣爱好，打扮自己，随便。
2。你的生活与他人无关。按照自己的计划走。当你身边的人问起生孩子的时候，他们就不用担心了。人家只会随口一说，根本不会想到你的心情。真正亲近的人，你直接说:不想谈了。
3。积极应对压力，找到合适的减压方法。一定要找。当你感到压力过大时，不要放弃治疗。也许跑完步后你会感觉舒服多了？不要觉得自己没用，要多尝试才知道哪种方式才是真正能帮你减压的。有的人在健身，有的人在旅游，有的人在buybuy买，但如果你什么都不做，压力只会隐藏和增长，不会消失。
最后ps，不要为了生而生。想清楚孩子是否真的是你想要的。那些外界的压力是否已经模糊了你的初衷？…让自己开心起来，好孕就会来得更快！祝大家开心一天~
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