胎儿就像一颗等待发芽的种子，而母亲的子宫就像一个生命的“温床”，子宫内膜就是“温床土壤”。土壤太贫瘠了，这当然会影响种子的生长。
子宫内膜薄怎么算？
适合胚胎着床的子宫内膜厚度为8-14mm。如果女性子宫内膜薄，说明种下的“土壤”是贫瘠的，胚胎植入时很难存活，那么自然，女性就无法怀孕。
目前普遍认为卵泡期晚期子宫内膜厚度≤7mm被认为是薄子宫内膜。
为什么子宫内膜会很薄？
1全身因素女性内分泌系统功能障碍、年龄因素、生长激素分泌不足或排卵障碍均可影响子宫内膜的正常生长。
2局部因素有宫腔手术史，包括多次刮宫、输卵管引流等。，可引起子宫内膜粘连和损伤；宫腔严重感染；子宫内膜结核；子宫肌瘤，包括多发性、巨大或粘膜下子宫肌瘤；先天性子宫畸形等。
3外在因素
长期(≥5年)使用复方口服避孕药可导致子宫内膜生长受限，月经量减少。或者长期工作压力和环境压力突然增大等。，都可能是导致子宫内膜变薄的潜在影响因素。同时，原发性高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等不良习惯和体重过轻都与子宫内膜薄有关。
4不明原因
子宫内膜薄应该怎么治疗？
对于子宫内膜薄的女性，应积极去除病因，增加体内雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体和血管增生，增加子宫内膜雌孕激素受体数量，改善子宫内膜厚度。
子宫内膜薄应该吃什么？
子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足。可以多吃一些补充雌激素的食物，比如豆制品，但需要指出的是它们的生物活性较低。有些患者用豆浆代替饮用水，这是非常不科学的。豆浆喝多了会导致消化不良，腹胀等。
另外，可以多吃谷类、土豆、羊肉、乌骨鸡等。还建议吃高蛋白食物，如鸡蛋、鸡肉等。不要忌干果，随时都可以吃。气血两虚的人，补气养血效果更好，核桃温阳，大枣桂圆补气血。
少吃容易淤血的油腻食物。蜗牛、蛤蜊、螃蟹、甲鱼性寒，要少吃。蔬菜中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都是凉性的。月经前后最好少吃，不要生吃。水果多为生食，子宫内膜薄的患者应避免在月经前后食用。
多吃苹果可以提高记忆力和免疫力等。但也有人说苹果减少子宫内膜，是“子宫内膜杀手”，绝对不能吃，但没有科学依据。目前没有报道说吃苹果会减少子宫内膜。
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