产后脱发是什么原因导致的

导致产后脱发的几大原因

产后脱发在新妈妈中非常普遍。的确，大部分新妈妈都容易产后脱发。那么这是什么原因造成的呢？在这里，小馅饼边肖给你一个详细的总结。我们来看看具体原因。

一、精神因素

精神因素与头发密切相关。据说伍子胥过五关时，黑发一夜之间变成了白发；有的产妇希望生个男孩，结果生了个女孩，失望不开心。再加上来自各方面的诸多精神压力，各种负面情绪，沉重的心理负担，都会让头发脱落。脱发会成为新的精神刺激因素，如此循环往复，脱发越来越多。

二。营养不足

按理说产妇营养应该是很丰富的，不会有营养不良的问题。但是现在很多产妇害怕坐月子后会发胖，影响体型。所以节食、挑食，再加上哺乳期营养要求较高，一旦遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就会导致头发脱落，导致蛋白质、维生素、无机盐、微量元素的缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢。

三。激素变化

怀孕期间孕妇体内的雌激素量增加，使得妊娠期的头皮成为她一生中最健美的时期。这些毛发寿命较长，处于“超期服役”状态。孩子一旦出生，体内雌激素的含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

因为雌激素的“减少”，那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的头发马上长出来。这种短期“青黄不接”的情况导致脱发。

预防产后脱发的小技巧

1。注意保健。

产后虚弱可能会导致很多疾病，如肾虚、贫血、内分泌失调等。如果产后稳定后仍感到不适，需要尽早就医，这也可以有效避免非自然情况下的产后脱发。

2。补充营养。

孕期和产后都要补充充足的营养。生产是一件非常耗费精力和体力的事情，没有营养的支持是不可能的。可以补充一些蛋白质、微量元素、维生素等。根据自己产后的情况，这样可以减缓产后脱发的情况。

3。放松你的思想。

很多女性都没有脱发的经历，尤其是看到自己的头发一直在掉，容易产生恐惧感，造成心理负担，会加重脱发的程度。其实在大多数情况下，产后脱发是正常的生理现象。只要做好充分的心理准备，配合正确的身体调养，一般很容易快速恢复。所以产后脱发并不可怕，也不难治疗。只要清洁合理，不要用太刺激的洗发水。