产后月子病如何预防 如何让月子病离自己远一点

产后月子病如何预防如何让月子病离自己远一点

月子病是指妇女分娩(包括流产)后一个月内，因外感或内伤引起的疾病，当月未愈。月子病的治疗这种说法是科学的，但它的真实含义被误解了。

今年26岁的桑女士在今年春节期间生下了女儿。因为坐月子时感冒了，所以患上了月子病&mdash&mdash经常出汗，下雨天关节酸痛，经期不准。一直想抱孙子的婆婆说，月子病的治疗劝张女士再生一个，然后坐月子期间好好照顾自己，否则无药可救。事业蒸蒸日上的张女士不想再要孩子，但每次病魔来袭都很痛苦&hellip&hellip

医疗产褥期俗称子曰，是指从交货后第一天到第42天的计算。重视月子期间的护理是有其理论依据的。因为准妈妈怀孕了负担，行动不便；生孩子之前，我觉得很紧张，很害怕，很焦虑；生孩子时，整个分娩过程后身体很累；生完孩子后，你要日夜照顾宝宝，疲惫的身体一时半会儿很难恢复。加上产后内分泌功能处于湍流还有组合期，人体的免疫功能下降，非常容易生病。新妈妈如果不注意产后身体的保养，夏天会因为贪凉空而受风，冬天晚上照顾宝宝，容易因外感风寒而生病。

但是月子病的治疗并不是说坐月子的病只能坐月子才能治好，坐月子后就没有法治了，或者只能下一次坐月子才能治好。这些论点缺乏足够的科学依据。有些身体虚弱的人，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，可以改善一些疾病，这让一些老年人误以为坐月子可以治愈一些疾病。但是有很多疾病，比如细菌感染性疾病，单靠休息和营养是治不好的，要用相应的药物治疗才能好起来。月子休息是绝对不够的。月子病的治疗真正的意思是你在坐月子的时候生病了。不管是还在坐月子还是出了月子，都要抓紧时间治疗，不能耽误。

温馨提示:不月子病，新妈妈应该做到以下六点

1。室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户应该一直开着，让房间空保持新鲜。但要避免直吹。产妇的穿衣和被褥要合适，不能太厚也不能太薄，产妇要感到舒适。夏天不要把自己裹得太紧。有人认为，产妇夏天见不到风，穿厚衣服，产妇体内的热量无法排出体外，容易导致中暑。

2。注意饮食。产后的头几天，要吃易消化、营养丰富但不油腻的食物。比如粥，面汤。根据产妇的食欲逐渐增加食量。为了母亲和孩子的健康，多吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。营养要搭配得当，多样化，荤素都要吃。不要忌口，多喝汤，保证乳汁的分泌。

3。活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后起床活动，第三天或分娩伤口拆线后做产后运动。目的是促进排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓形成。产褥期6周内应避免重体力劳动，防止子宫脱垂。

4。产后注意卫生。保持外阴清洁。每天用温开水或1/1000高锰酸钾溶液清洗外阴。如果会阴部肿胀或疼痛，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。排便后避免污染伤口。如果伤口感染化脓，要及时就诊。产后新陈代谢旺盛，出汗正常，要及时更换衣服。如果是夏天，在产妇身体可以承受的情况下可以洗澡，但千万不要洗澡，以防污水流入阴道引起感染。天气冷的时候，2-3天擦一次身体就好了。

5。乳房护理。产后第二天，妈妈可以让宝宝吮吸乳头，促进乳汁分泌。一般来说，初产妇产后3天开始分泌乳汁，产后2天开始分泌乳汁。起初只分泌少量黄色稀乳，称为初乳。乳房胀大后，奶量开始增多，乳汁呈乳白色。妈妈要每天用肥皂和温水擦洗乳房和乳头，喂奶前洗手，养成定时喂奶的习惯，3-4小时一次，每次喂奶时间不超过20分钟。你应该轮流喂你的乳房。

6。产后6-8周左右，要带宝宝去附近医院做健康检查。检查产妇子宫收缩及位置，全身器官组织恢复情况。同时，还要检查宝宝的发育和喂养情况，以便发现异常，及时治疗。