材料:鹿茸10g，枸杞25g，猪腰两个。
练习:
1。将主要部分洗净，切片。
1。用姜炒猪腰，用水煮鹿茸和枸杞，调味后食用。
### 海参粥
材料:海参(切碎)50克，粳米100克。
练习:
1。将海参浸泡，剖开腹部，挖出肠子，刮净洗净，切碎，水煮。
2。将粳米洗净，与海参一起放入砂锅中。
3。加入清水，先用武火煮沸，再小火焖20~30分钟，直至米饭熟烂。用少许葱、姜、盐调味，早上吃空。
### 枸杞猪肉汤
材料:猪肉、枸杞、龙眼肉、人参。
练习:
1。将150g猪肉洗净，切片，取15g枸杞，20g龙眼肉洗净，6g人参用温水浸泡十分钟，同样切片。
2。将上述材料放入炖锅中，加入适量的水，用文火煨至肉熟。
### 羊肉粳米粥
材料:新鲜精制羊肉3-5两，粳米适量。
练习:
1。羊肉洗净，切块，粳米一起洗净。
2。将羊肉和粳米煮成粥。
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