材料:鹿茸粉0.5g，冬虫夏草1个，鸡蛋1个，盐少许。
练习:
1。鸡蛋打散，加入鹿茸粉、冬虫夏草、盐搅拌均匀。
2。将搅拌好的鸡蛋蒸成鸡蛋汤。
### 苹果枸杞红糖小米粥
材料:苹果、枸杞、红糖、小米。
练习:
1。小米用清水洗净，苹果去皮，切块。
2。将小米和苹果放入汤锅中，大火烧开，转小火煮20分钟。
3。加入枸杞和红糖，继续煮10分钟。
### 红花暖宫蛋
材料:鸡蛋，藏红花。
练习:
1。拿一个鸡蛋，在上面打一个洞。
2。将15朵藏红花放入蛋口，搅拌均匀，蒸熟。
### 枸杞红枣煲鸡蛋
食材:鸡蛋2个，干枣8个，红糖少许，水适量。
练习:
1。鸡蛋、枸杞、红枣用清水洗净备用。锅中加入适量的水，加入鸡蛋和大枣，开始煮。
2。锅烧开后，再煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
3。取出鸡蛋，放入冷水中冰镇，剥去蛋壳。将剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。将红糖倒入锅中。
4。放枸杞进去。煮5分钟。
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