自然分娩后第一天可以吃生姜吗 顺产后多久可以吃生姜大蒜

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尽量不要吃

姜和蒜是常用的调味食材，但两者都是辛辣调味品。这个东西对伤口愈合有一定的刺激和影响，所以产后最好避免吃姜和规划。另外，产妇一定要吃一些不会刺激伤口的清淡食物，而葱、姜、蒜等辛辣调味品有一定的刺激性，会影响伤口的修复。

### 顺产后多久可以吃生姜大蒜

等伤口完全愈合了再吃

通常剖腹产的伤口需要一个月到40天左右才能长好，日常饮食中的一些刺激不会对伤口产生大的影响，所以这个时候剖腹产的产妇可以吃一些辛辣刺激性气味的食物，比如葱、姜、蒜等。但是你也要注意不要吃得太多，因为妈妈剖腹产后还是需要母乳喂养的。如果吃太多辛辣食物，孩子的喂养也会受到影响。

产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要躺在床上整整一个月。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。月子里要坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复体型。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁，尤其是会阴的清洁。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇的饮食是少吃多餐，荤素搭配适当，特别强调清淡，食物容易消化，绝对不能暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，房间要经常通风，但门窗之间不能有对流，不能对产妇和婴儿吹通流，以免感冒。

### 坐月子能不能吃辣椒等调味品吗

不能

坐月子期间除了生蒜和生姜，不建议吃。同时，在此期间应禁食一些其他刺激性食物，如辣椒、辣椒、辣椒等。这类食物也有明显的辛辣刺激性，所以也是一种不适合孕期食用的食物。坐月子期间，女性应尽量少吃。

不建议女性在坐月子期间吃这类食物。主要是在产后恢复期，女性的消化功能会明显下降。此时食用刺激性明显的食物，容易造成胃肠黏膜损伤，增加消化系统负担，不利于产后恢复。