自然分娩后第一天可以喝牛奶吗 顺产后多久可以喝牛奶

自然分娩后第一天可以喝牛奶吗顺产后多久可以喝牛奶 自然分娩后第一天可以喝牛奶吗

可以，但是最好趁热喝。

顺产就是我们通常所说的顺产。一般顺产的恢复要比剖腹产容易很多。自然分娩后第一天也可以喝奶，但最好加热后再喝。牛奶被称为“白血”，是自然界钙的最佳来源。其中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。

### 顺产后能喝纯牛奶么

可以先少喝点

纯牛奶其实是一种不容易消化的食物。产妇刚经历过分娩，肠道功能还没有完全恢复。喝纯牛奶可能会导致产妇胀气、腹痛、消化不良，甚至腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复后，就可以适量喝奶了。刚开始她可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，达到正常量，不会对胃造成一些负面影响。坐月子期间不要喝冷牛奶。可以加热喝。喝奶后母乳更丰富，不会担心宝宝没有母乳。

孕妇可以喝纯牛奶吗？通过介绍应该知道，孕妇适合喝纯牛奶，但是身体一般比较虚弱，有时候喝纯牛奶会出现可以避免的现象。我们应该更加重视它。女性不妨多了解一下坐月子期间的生活，让自己顺利度过产褥期。

### 牛奶的营养价值是什么

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。在20多种氨基酸中，有8种是人体必需的。牛奶中的蛋白质是全价蛋白质，消化率高达98%。牛奶中的脂肪是质量最好的优质脂肪。其消化率达95%以上，并含有大量脂溶性维生素。牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。牛奶中的矿物质和微量元素溶解，各种矿物质尤其是钙、磷的比例适当，易于消化吸收。

对于巴氏奶，我们只需要稍微加热一下就可以了，没必要开大火加热。只要把牛奶袋在热开水里泡5分钟，拿出来，把袋子剪开，直接喝牛奶就行了。这将保存牛奶中的营养。牛奶现在已经成为我们生活中的必需品。对于很多人来说，基本上都是在超市买灭菌牛奶，喝起来比较方便，但是切记不要煮太久。如果你坚持把牛奶放在火上煮才放心，可以放在天然气上，小火煮一到两分钟，让它温热就好。没必要煮，否则大部分营养都会流失。