产后多久才能吃榴莲

顺产后多久可以吃榴莲 顺产后多久可以吃榴莲

一个星期就可以吃了。

虽然榴莲的味道有点浓，但还是挡不住亲人对它的热情。它不仅味道香甜，而且营养丰富。女性产后一周也可以吃榴莲，但注意不要吃太多。吃多了会上火，导致便秘。此外，需要注意的是，剖腹产后，容易发生小肠粘连的孕妇才愿意进食。

### 产后吃榴莲几天吃一次

每天吃榴莲不要超过2瓣，或者不要超过100g。

榴莲在水果中的营养价值比较高，富含乳汁，非常滋补。广东人认为榴莲的营养价值可以媲美三只鸡，可见榴莲的营养含量很高。

榴莲的果肉软糯，果肉中的维生素比较全面，所以吃榴莲可以强身健体，提高人体免疫力。而刚生完孩子的产妇身体虚弱，吃榴莲对产妇身体的恢复有好处。但是榴莲容易上火，所以不要吃太多，有糖尿病的产妇也不能吃，因为榴莲的糖分和热量都很高。糖尿病人如果吃榴莲，只能加重血糖升高的症状。

### 产后吃榴莲需要注意什么

别吃太多

榴莲是一种温热的水果。含有大量的热量和糖分，吃多了容易上火，不容易消化。因此，产妇应该适量进食，消除榴莲热量的方法是在吃榴莲的同时也喝一些淡盐水，多吃水果以保持平衡。例如，梨和西瓜是很好的选择。孕妇吃的话，做好之后要在另一个房间吃，以免它的味道刺激到宝宝。

榴莲热量和糖分都很高，500克含500大卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补充，导致血糖升高，宝宝就会超重，增加以后生出巨大胎儿的几率。所以，女性在孕期和坐月子后要少吃。

另外，榴莲富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘，加重容易便秘的孕妇的负担，尤其是有便秘和痔疮的孕妇。而且榴莲性温，吃了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠，引起产妇燥热，损害新生儿健康。