顺产后可以吃鹅肉吗 产妇坐月子鹅肉和什么炖好吃

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可以吃。如果你有侧切，你可以一周后再吃。

民间都说鹅肉是发制品，生病了或者有伤口了都不能吃。其实坐月子期间也可以吃鹅肉，但是不要吃太多。如果你有侧切，最好一周后再吃。鹅肉含有蛋白质、钙、磷、热量、钾、钠等十多种微量元素。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，成分接近人体所需氨基酸比例。从生物学价值上看，鹅肉是全价蛋白，优质蛋白。鹅肉脂肪含量低，只比鸡肉高一点点，比其他肉类低很多。鹅胆有清热、止咳、消痔的功效。鹅肝营养丰富，新鲜可口，被认为是世界上最好的营养品之一。

### 月子里吃鹅肉有什么好处

鹅味甘、性平，有滋阴益气、温胃化湿、抗衰老的功效。是中医食疗的上品。补气、暖胃、生津。经常口渴、疲倦、气短、食欲不振的人，可以经常喝鹅汤，吃鹅肉，既能补充老年糖尿病患者的营养，又能控制病情的发展。

坐月子可以吃鹅肉，女人产后身体虚弱。鹅肉可以对产妇起到补气补虚的作用，帮助身体虚弱的产妇恢复。鹅肉中含有蛋白质、钙、磷、锌等多种微量元素，可以为产妇身体提供均衡的营养，补充身体缺乏的一些微量元素。

坐月子时，产妇会大量出汗，同时会感到口渴。适当吃一些鹅肉可以缓解这些症状，对产妇食欲不振也有很好的作用。产妇不仅可以吃鹅肉，还可以炖鹅肉喝，也会有很好的营养吸收，让产妇尽快康复。

### 产妇坐月子鹅肉和什么炖好吃

鹅和很多东西都可以炖，主要是:

1。玉米

鹅肉含脂肪少，吃鹅肉不容易胖。此外，鹅肉中的不饱和脂肪酸也有助于产妇产后身体的恢复。炖鹅肉的时候放点玉米一起炖，可以提高口感，两者结合对产妇身体恢复会有很好的作用。

2。香菇

香菇是最常见的蘑菇食品之一。吃香菇有很多好处。鹅肉和香菇都是温性食材，鹅肉炖香菇是很好的搭配方式。给孕妇做月子餐的时候可以吃这道菜。不过需要注意的是，在月子里炖这道菜的时候，一定要注意少放盐和调料，尽量保持两种食材的天然风味。

3。做汤

鹅肉有木质的质感，如果产妇不想吃，用鹅肉做汤也是不错的选择。鹅肉中的营养可以最大程度的释放到汤中。

4。萝卜

萝卜有暖气的作用，萝卜和鹅肉也是非常合适的搭配方式。而且鹅肉炖萝卜的味道也很不错。