顺产后多久可以吃钙片跟鱼肝油

顺产后多久可以吃钙片跟鱼肝油 顺产后多久可以吃钙片跟鱼肝油

一般出生后就可以吃了。

女性生完孩子后需要一定的时间来调理。这时候他们可以吃点钙片，吃点鱼肝油，这些都对身体有好处。产后适量补钙是可以的，因为如果你是产后哺乳，妈妈吃点钙的话，会注意提高母乳中的钙含量，帮助宝宝补钙。一般整个哺乳期都可以服用，或者建议注意多吃鱼、虾、奶等食物。

### 产后吃鱼肝油有什么好处

不仅可以帮助产妇恢复，对于母乳喂养的产妇来说，还可以通过母乳把营养传递给宝宝，防止维生素A和维生素D缺乏。

产后吃鱼肝油对妈妈身体好。产后妈妈通过母乳把很大一部分营养传递给宝宝，钙会慢慢漏出来。需要吃鱼肝油配合钙片补钙。婴儿也能吸收钙。

产后妈妈吃鱼肝油对眼睛也有好处。一般产后妈妈的眼睛都不如以前了，会有一些视物模糊，这和休息不好有关。所以妈妈吃了鱼肝油，视力会慢慢恢复，眼睛不会再感觉到痛了。但鱼肝油也要按说明书服用。

### 新生儿什么时候吃鱼肝油最好

一般是出生后半个月。

一般医生会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，以后逐渐增加，最多五滴。对于早产儿、双胞胎或患有消化道疾病的新生儿，从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后再添加3-5滴。

宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源通过阳光照射变成了自我合成，所以没必要吃鱼肝油。对于身体特别好的宝宝来说，一岁半以后停止吃鱼肝油不会影响身体发育。

另外，补充鱼肝油也和季节有关。冬天阳光不足，要多补充。夏季阳光充足，皮肤受到较多阳光照射时，可以暂停补充鱼肝油。目前市场上鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素d的比例可分为2:1、3:1和10:1三种，其中10:1型容易引起维生素A中毒，不适合婴幼儿使用。家长最好给宝宝选择3:1型。