要不要怀孕？那么备孕期间需要注意饮食习惯吗？我可以多吃什么样的食物？孕妈妈可以多吃这五种水果，对身体有好处！
水果好吃又有营养。多吃水果对你的健康有益。对于准备阶段的女性来说，并不是所有的水果都适合吃，应该选择有利于怀孕和优生的水果。那么，女性怀孕的时候吃什么水果呢？备孕需要注意什么？
备孕时多吃这5种水果有助于受孕:
1个柑橘
柑橘的品种很多，有橘子、橙子、柚子等。它们都含有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、各种维生素、钙、磷、铁等营养物质，对健康非常有益。但是，不要吃太多，不然容易上火。
2根香蕉
香蕉富含叶酸和钾。叶酸对胎儿大脑发育和预防先天畸形和疾病非常有益。钾有降血压、保护心脏的作用，对孕妇也非常有益。除此之外，香蕉还可以缓解便秘、牙痛等症状。
3颗草莓
草莓颜色鲜艳，造型可爱，味道香甜，深受女性喜爱。它还具有抗癌、润喉和清新口气的作用。孕妇吃草莓是有益的。
4颗葡萄
葡萄还含有多种营养成分，包括铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素C等。女性应适当多吃葡萄，有助于改善低血压和四肢冰冷。此外，孕期吃葡萄还能起到保胎的作用。女性孕期多吃葡萄也是有益无害的。
女性备孕需要注意什么？
备孕期间有很多注意事项，其中最重要的就是饮食:戒烟禁酒。大家都知道烟酒的危害。避免辛辣和油腻的食物。辛辣油腻之误，不利于母亲和胎儿的成长。
同时要做好孕期保健。女性备孕相对简单，补充叶酸，孕前检查，多散步呼吸新鲜空空气，注意作息时间，保持心情愉快，精神压力不要太大。
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