产后为啥不能吃辣椒

产后吃辣椒影响子宫恢复吗 产后吃辣椒影响子宫恢复吗

可能会有影响，但不一定。

由于女性产后需要护理，建议多吃清淡食物，辣椒这种刺激性食物不能吃。刺激性食物在一定程度上可以刺激子宫，所以不一定意味着吃了就一定会受影响。而且辛辣食物容易引起上火，也容易通过乳汁被宝宝吸收，引起上火。建议产后注意饮食，多吃高蛋白食物，避免辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等。

### 产后吃什么有助于子宫恢复

女性产后会有一段时间的坐月子。其实在这期间，子宫会得到最大程度的修复。那么产后吃什么有助于子宫恢复呢？

山楂:山楂含有丰富的有机酸，具有收敛、化瘀、散结的作用，所以也有非常好的收缩子宫的作用。山楂又酸又好吃，还能帮助开胃止渴，对产后大量进补后食欲不振有帮助。

鸡汤:鸡汤营养丰富，能起到温补的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需的营养。是产后恢复的首选。鸡汤虽然滋补，但是脂肪含量高。如果子宫汤里的脂肪摄入过多，就容易导致肥胖和便秘。

红糖:红糖可以活血化瘀。产后吃红糖可以有效促进恶露的消除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜多吃，因为它有促进血液循环的作用。吃多了反而恶露增多，对身体有害。

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种营养物质，对新妈妈产后的身体恢复有很大的帮助，能帮助她们快速恢复体力，并能促进肠胃蠕动，增加食欲。鸡蛋虽好，但不宜过量食用。

小米:女性在坐月子期间可以多吃小米粥，不仅可以帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还可以帮助产妇快速恢复体力。其丰富的膳食纤维含量还能增加肠胃蠕动，减少产后便秘。

### 女性产后饮食禁忌

女人产后不能吃的东西有很多，辣、硬、毛。主要有以下几种:

忌辛辣食物:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热、口舌生疮、便秘或痔疮。

忌咸食:因为咸食含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。

忌生冷油腻食物:由于产后胃肠蠕动较弱，肥肉、板油、花生仁等过于油腻的食物应尽量少吃，以免消化不良。比如夏季分娩时，大部分产妇都想吃一些冷食，如冰淇淋、冰镇饮料、凉菜、冷饭等。这些寒性食物容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

忌坚硬、粗糙、酸性食物:产妇身体虚弱，运动量小。如果她吃了硬的食物或油炸食物，很容易引起消化不良，还会损害她的牙齿，给产妇留下日后牙齿会痛的遗产。

产后不宜抽烟喝酒:烟酒是很刺激的东西。吸烟会使乳汁减少，烟雾中的尼古丁等许多有毒物质会侵入乳汁。如果婴儿吃了这样的牛奶，他们的生长发育会受到影响。新妈妈喝酒时，酒精会进入乳汁，会导致宝宝入睡， 深呼吸，感觉迟钝，出汗等症状，对宝宝的健康造成危害。