准备怀孕的爸爸妈妈当然希望提高怀孕率，生下健康宝宝。科学的备孕可以大大提高怀孕的概率，生出来的宝宝才能健康。尤其是在以下两个时间点，容易受孕的宝宝更健康。
精子活力最高的时候
想要轻松受孕，第一个前提一定是精子活动度最高的时候，这样精子和卵子“谈恋爱”的几率才会高。据研究，精子最活跃的时间是下午5点到7点。在这个时间点，如果夫妻同房，怀孕的概率会大大增加。而且这个时期的精子质量也很高，存活率很高。
排卵日
这一次，应该是大家比较了解的一次。但是排卵期应该怎么算呢？下面给大家一个算法。一般来说，排卵期是女性第二次月经的第一天，之后倒计时14-16天。这个时期就是排卵期。这个时间段，也是比较容易受孕的时间点。
女性每个月都会有一个卵子排出，所以孕妈妈要放松，不要给自己和对方压力。否则会间接影响受孕率。当然，除了备孕，怀孕后，妈妈也可以吃一些水果和补品，让宝宝发育得更好。
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