备孕期间如果长时间过于紧张，会越来越焦虑，脾气也会越来越暴躁。遇到这种情况，一定要适当的发泄一下。不要憋着，否则只会让情况变得更糟。
### 老是要上厕所
很多人一紧张就总想上厕所，这也是一种紧张时的心理原因。撒个尿放松一下，但其实每次上厕所都会觉得小便困难(括约肌紧张)，尿不多。
### 呼吸困难
少数人紧张时会出现呼吸困难的症状，甚至头晕。出现这种情况，一定要注意调节自己的呼吸，保证正常的呼吸状态，不要让自己缺氧。
### 房事紧张
很多女性在怀孕期间都有性紧张的症状。当他们想合租一个房间的时候，总是莫名其妙的抗拒，从中得不到任何快感。男性要注意了。一旦你的妻子出现这种情况，你应该反思自己是否在性交中过于粗暴，导致妻子害怕同房。所以，同房时，一定要注意另一半的反应，要温柔，要有充分的前戏。
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