坐月子的原则

新妈妈月子着装要遵循6大原则

产妇穿月子服应该注意什么？传统说法遮住月亮其实是不科学的。新妈妈产后身体虚弱，尤其是坐月子期间。产妇的衣物应随气候变化适当增减，以宽敞、柔软舒适、干净卫生、适度保暖为原则。

月子期间新妈妈穿衣六原则:

1。注意衣服的质地

产妇宜选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品，因为这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿保暖。内衣适合穿吸水性强的棉质面料，外套裤子要宽松柔软，容易散热。

2。衣服要宽大

有些年轻妈妈，害怕生完孩子变胖，改变体型，想用单薄的衣服遮住肥胖的身体，于是穿紧身衣和牛仔裤来扎胸扎肚。这种服装不利于血液畅通，尤其是乳房受压容易患乳腺炎。所以孕妇装要宽大，这样才能活动自如。哺乳期的女性，做两片胸部可以打开口袋棉质哺乳毛衣不仅方便哺乳，而且文明优雅。更重要的是，它可以在秋冬季节保护母亲免受寒冷。如果搭配胸前有两个口袋的毛衣，会更实用。

3。衣服的厚度要适中

衣服要根据四季气温变化增减。夏天不宜穿长裤和长袖衣服，也不要穿包头。即使是冬天，只要屋里不漏风，也没必要戴包头或帽子。如果外出，适当遮盖头部，但不需要裹得太紧。冬天，被褥要适当加厚，要经常晾晒，这样才温暖舒适。

4。衣服应该经常更换、清洗和烘干

产妇新陈代谢旺盛，产后出汗过多，乳汁经常溢出，弄脏衣服。干燥后，衣服变硬，挫伤乳头。此外，恶露不断从阴道排出，内衣经常很脏，甚至会弄脏衣服，容易导致细菌繁殖，多次感染，危害母婴健康。所以产妇衣服要勤换勤洗勤晒，预防疾病。

5。鞋子应该柔软

　　月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉，危害健康。12