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经期可以给宝宝加温，给宝宝加温对月经有好处，因为给宝宝加温本身的作用就是加热保暖，促进经络通畅。经期痛经很多的女性朋友不妨贴一贴暖宝宝，对缓解痛经有很好的效果。
### 暖宝宝怎么用
1。撕暖贴的实空包装。
2。撕开暖贴的real空包装后，取出包装内的内袋，直接剥掉内袋后面的衬纸。
3。把衬纸剥下来后，直接贴在内衣外层，用手抹平。在这个步骤3中，切记不要将暖贴直接贴在皮肤上，而是贴在内衣外层。
4。暖贴用完后，在内衣外层轻轻撕掉。
### 使用暖宝宝注意事项
1。注意生产日期
不管是刚买的还是家里常备的，使用前都要养成看保质期的习惯。这是保证自身安全的第一步。
2。检查它是否损坏
存放时间较长的暖宝宝出现破洞的可能性增大。使用前要检查是否有孔洞，防止暖宝宝内部的发热材料外露，造成危险。
3。孕妇慎用
孕妇最好不要用暖婴器。如果真的很冷，用的时候要避开腹部。可以选择背部、手臂等部位。
4。儿童应谨慎使用
12岁以下的孩子自理能力较弱，玩耍时给宝宝取暖产生的温度很容易被忽略。更容易因为时间长而被烫伤，或者孩子把它撕开当玩具玩。
5。不要直接贴在皮肤上
应该是贴在稍微厚一点的衣服上。千万不要把暖宝宝直接贴在皮肤上，容易造成烫伤。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
5。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
6。多休息
好好休息是很重要的。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。
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