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经期用生姜泡脚可以解决手脚冰凉的问题，大部分女性在经期都会痛经。经期用生姜泡脚还可以缓解痛经的症状，对身体非常好。
### 生姜泡脚注意事项
1。饭后半小时内不宜泡脚
泡脚会影响胃的血液供应，长此以往会导致营养不良。
2。对生姜过敏的人不要泡
有少数人对生姜过敏。这些人泡脚不放姜。他们可以防止其他事情，如苦艾。
3。时间不要太长
4。注意控制水温
水温40摄氏度左右，随时补充热水。
5。泡完脚不能马上睡
脚热的时候揉揉脚底，及时穿袜子保暖，等全身热量慢慢减少后再去睡觉，效果最好。
### 什么人不适合泡脚
1。糖尿病患者
糖尿病患者对热水的感知有点慢。如果热水温度过高，可能会导致烫伤。泡脚前要试试水温。
2。老年人
老人泡脚时间过长，会出现出汗、心慌等症状。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。
3。婴幼儿
4。心脑血管患者
因为热水泡脚水温高，容易扩张毛细血管，而且会加速血液循环，加重心脏负担，有可能加重病情。
5。足部疾病患者
有脚气的人，病情严重到起泡的时候，不要用热水泡脚，因为这样容易造成伤口感染。脚部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烧伤的人不容易泡脚。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
5。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
6。多休息
好好休息是很重要的。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。
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