怀孕不代表可以怀孕。为了让孩子的健康赢在起跑线上，孕前准备工作要做好。需要注意什么？
补充叶酸补充叶酸不是一天两天就能做到的。准妈妈需要90天左右才能达到较好的叶酸水平。所以，叶酸的补充至少要在怀孕前三个月开始。需要注意的是，准爸爸最好和准妈妈一起补充叶酸。
改善孕期饮食，除了保证良好的睡眠状态，饮食也不能忽视。应避免饮食不规律和暴饮暴食。另外，要注意补充富含维生素和蛋白质的食物。当然，新鲜的蔬菜和水果是不可或缺的。
避免减肥。虽然现在的审美是瘦，但是过度运动和节食都是不健康的。如果过度劳累，营养不良，对怀孕也是极为不利的。但如果孕期超重，就要在医生的指导下合理控制体重。
戒烟戒酒应该是大家备孕时都知道的事情，但是这里需要强调的是，抽烟喝酒对精子和卵子是非常不友好的，会影响精子和卵子的质量，所以对受孕不是那么好。
孕前检查。很多人对孕前检查没那么在意，但是通过孕前检查可以很好的筛选出不利于好孕的因素。如果没有问题，就可以放心备孕了。如果发现问题，也可以做到早治疗。心情很好
这个也比较重要。现在社会上养家糊口和工作的压力这么大，想要保持一个好心情真的很难。但长期的不良情绪会导致内分泌紊乱，影响排卵功能，对受孕也是不利的。所以调整好自己的情绪。
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