今天在群里看到一个朋友跟我说，他怀孕三年了，一直没有怀孕。家里的老人催得很紧，他压力很大。最近，他和他的丈夫总是为琐事争吵。他似乎不明白自己的压力，觉得活得很累，生个孩子太难了。
其实仔细分析了一下，我觉得她最大的问题除了可能的疾病之外，可能就是她的紧张和压力了！压力也是导致不良妊娠的一大因素。这种说法是正确的！我们的工作和生活压力很大。如果备孕也被当成一种必须要交的作业，那压力真的会很大！
长期处于过度的压力之下，不仅是对我们精神的侵犯，还会影响女性内分泌轴，导致内分泌失调，进而影响其他生殖器官，如月经不调、排卵障碍等。
那么，如何缓解压力呢？
1。不要把怀孕当成任务
很多人觉得我这几个月要成功备孕。感觉很像小时候要交的作业。备孕是为了夫妻二人共同拥有一个宝宝，这是一个值得期待的美好过程。即使过程中有一些磕磕碰碰，及时解决掉就好。就算家里催得厉害，你也要和老公达成一致，充满期待，但不要强求速度。
2。想办法缓解压力
3。找到合适的备孕方法
很多人认为最大的压力就是备孕不成功。然后，找到科学的备孕方法，做好孕前检查，找准排卵时间，科学安排同房，及时补充各种营养元素。循序渐进的备孕，相信很快就能成功。成功怀孕自然不会有担心怀孕的压力！
最后，希望大家都能轻松怀孕，轻松怀孕！
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