产后身体恢复的好的表现有哪些呢

产后身体恢复的好的表现有哪些呢

女人产后的恢复是至关重要的一个环节，那么从她的身体表现可以看出她恢复的好吗？

怀孕+坐月子是女人“脱胎换骨”的第二次机会。但是有的人生完孩子恢复的很快，有的人却不能，这是个谜。

首先，这些表现说明身体恢复良好

1。月经又“光顾”了

女性在生完孩子后，一般要停经期一段时间，才会有第二次突发奇想。据相关研究，正常时间为1-2个月，最晚不能超过三个月。因为月经来了，意味着女人的子宫恢复了。

2。骨盆和盆底肌肉收缩良好

在怀孕和分娩期间，女性的子宫和骨盆受到了很大的伤害，所以在分娩后需要一定的时间来修复。如果这些器官恢复不好，可能会导致腰酸背痛、腹痛等。另外，女人生孩子的过程会大大减弱，身体的抵抗力和免疫力也会减弱。稍有不慎就会引起湿气和寒气的入侵，导致关节疼痛和腰酸背痛。

综上所述，如果没有腰痛、背痛等。坐月子的时候，说明骨盆和盆底肌肉恢复得还算不错，身体往往不会受到湿冷的侵袭。

3。腹部下垂程度较轻

女性在怀孕期间体型一般变化较大。特别是肚子上的脂肪会明显增加，肚子上的脂肪相对来说是最不容易减掉的。如果你通过合理的饮食和适当的运动来促进子宫的收缩和恢复，也会帮助你减少肚子上的脂肪，拉伸的皮肤会变得紧实。所以，如果你的腹部下垂严重，说明你的子宫恢复良好，收缩性强。

但是，如果您有以下表现，请小心

1、恶露老不洁

一般产后4-6周恶露即可完全排出。血性恶露一般持续3-7天，然后转为浆液性恶露至白色，一般3周左右干净。如果过了这段时间还继续驱邪，说明子宫修复不完全，宫内残留或宫内感染。

2、乳腺炎反复发作

孕妇通常患有急性乳腺炎，这是乳腺导管内和周围结缔组织的炎症。多见于产后及哺乳期妇女，尤其是产后1~2个月内的初产妇。如果乳腺炎复发，可能会提醒产妇有细菌感染的乳汁淤积。如果不考虑其他疾病，说明产妇的身体机能还没有恢复到理想状态。

此外，月经未能按时“光顾”、骨盆和盆底肌肉松弛、经常腰酸背痛、全身无力、腹部脂肪增多也是恢复不佳的有效标志。建议产妇去医院治疗。