否
女性经期最好不要吃苦瓜，因为苦寒、性收敛、寒凝减缓血液循环。如果在经期吃，容易加重寒性，导致经血淤血，所以经期最好不要吃苦瓜。
### 吃苦瓜的好处
1。苦瓜可以滋润干燥的皮肤，美白保湿。
2。苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
3。苦瓜中维生素C的含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏的作用。
4。苦瓜中的有效成分能抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用。
5。苦瓜被誉为“脂肪杀手”，可以减少脂肪和多糖的摄入。苦瓜还能清热心火，解毒明目，益气填精，止渴消暑，治痈。
### 经期吃什么好
1。红枣桂圆糖水汤
红枣桂圆汤不仅补气养心，还健脾补血。
2。茶油炒洋葱
茶油炒洋葱也是一个不错的食谱。洋葱能治阳、解痉。用茶油炒的时候，味道很香。对了，如果加入米粉、姜片、豆豉做成“三合一汤”，也就是所谓的“葱米粉”，那将是治疗风寒感冒的良方。
3。乌鸡汤
乌鸡汤一直是女人的福音。喝了不会上火，还能滋补。乌鸡汤的炖法很有讲究。你要用瓦罐锅，加入姜、蒜、红枣、海带，小火炖半天。
4。艾叶炒鸡蛋
艾叶可以暖宫、调经、止血、散寒除湿，预防春季流行性疾病。
### 健康小贴士
经期可以吃苦瓜吗？本文就为你介绍到这里。苦瓜虽然有很多好处，但是确实对女性的月经有一定的影响，所以经期最好不要吃苦瓜！
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