月子期间如何避免月子病

很多产妇如果月子做得不好，很容易出现月子病。那么坐月子要注意什么呢？怎样才能避免得月子病？。

众所周知，在分娩的过程中，产妇消耗的体力和精力是比较大的。甚至有人说，女人生了孩子，就相当于经历了地狱！虽然很多人认为这个比喻是夸张的描述，但不得不承认，分娩对产妇的影响很大。

在中国，女性生完孩子后，一般都会经历坐月子。虽然很多老人认为坐月子是一个月，但是坐月子在医学领域被称为产褥期，整个产褥期是产后6周，也就是42天。另外，在坐月子期间，女性也要保持一些“底线”，这样才能更好的保护自己的健康，月子的病也可能会悄悄的绕过去！

注意保暖:对于产后的女性来说，虽然大部分感觉很热，甚至经常会出现出汗的情况，但是在这种情况下，女性还是要做好保暖工作，因为产后由于身体虚弱，毛孔也是张开的。如果他们不注意保暖，很可能湿气和寒气会侵入人体，从而导致一些风湿性疾病！

避免接触冷水:老人常说坐月子不能碰冷水。其实这种说法是有一定道理的，因为她们在坐月子期间身体虚弱。如果他们过早接触冷水，冷水中的寒气就会侵入人的关节，导致风湿性关节炎的一些症状，尤其是在45岁左右。因此，为了避免落月，这种”。