坐月子能吃葡萄吗顺产

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坐月子可以吃葡萄。葡萄有利于产后妈妈的营养补充和产后身体的恢复。含有丰富的维生素和矿物质，特别适合妈妈们饭后食用。不过夏天葡萄一般都是放在冰箱里保鲜的，但是产妇最好少放水果在冰箱里。如果水果是刚从冰箱里拿出来的，建议不要马上吃，而是在室温下放置一段时间再吃。

### 坐月子吃葡萄的好处

产后身体虚弱，要补充维生素和矿物质。葡萄是个不错的选择。葡萄还有很好的防止皮肤松弛的作用。葡萄做成葡萄干后，糖和铁的含量会比较高，对妇女、儿童和体弱贫血的人来说是很好的滋补品。葡萄也有很好的乳汁分泌作用。葡萄含有丰富的水分，可以促进母体的肠胃蠕动，所以容易消化。另外，葡萄水通过乳汁传递给宝宝，也有助于促进宝宝的消化。

### 不适宜吃葡萄的人群

葡萄含糖量高，糖尿病人和便秘患者不宜多吃；葡萄吃多了容易上火或拉肚子，所以脾胃虚寒的人不宜多吃，吃多了会拉肚子。