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女性经期可以吃桂圆。桂圆有很好的补血作用，可以适当缓解经期女性的经期贫血症状。但是，注意不要吃太多。如果吃得太多，可能会引起月经量增加。
### 什么人不能吃桂圆
1。孕妇
2。体内有火的人
体内有火的人不能吃桂圆，比如肺火、胃火、痰火、肝火过旺等。，而且有皮肤病的人也不能吃桂圆。
3。痛风患者
痛风患者不宜过多食用桂圆，以免关节肿痛。特别是吃桂圆的时候，要避免和海鲜一起吃，会致病。
4。咳嗽患者
如果发现自己咳嗽，无论是热的还是冷的桂圆都不能吃，否则容易使体内虚寒燥热升级，加重病情。
5。哮喘
本身发热的哮喘病患者不能吃桂圆，否则容易因肺热引起咳嗽。
### 桂圆怎么做好吃
1。桂圆枸杞鸡汤
材料:鸡肉、桂圆、枸杞、盐。
练习:
鸡肉洗净，切块；桂圆去皮；枸杞洗净浸泡片刻；鸡块用开水焯一下，捞出，冲洗干净，放入锅中备用；将桂圆、枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸；然后小火炖30分钟，加盐调味。
2。桂圆鸡翅
食材:鸡翅1对，大白菜50g，龙眼肉20g，红酒适量，花生油适量，白糖适量，酱油适量，盐适量，湿淀粉适量，姜、葱、高汤适量。
练习:
鸡翅洗净，用酱油和盐腌一会儿；洋葱洗净，切段；姜片；饭菜又急又整齐。将油倒入锅中，加热，将鸡翅煎至金黄色，取出。把汤留着以后用。锅内热少许油，放入葱、姜片，炒香，放入高汤、红酒、鸡翅，加盐、糖，将鸡翅烧至熟，去骨，装盘。将卷心菜和龙眼放在锅里煮，然后放在鸡翅周围。把剩下的洋葱用油炒出香味，过滤在烤鸡翅的汤汁里，用湿淀粉勾芡，淋在鸡翅上。
### 健康小贴士
经期可以吃桂圆吗？本文将在此为您介绍。桂圆虽然好吃又有营养，但是最好的东西也不能吃太多，以免营养过剩。
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