产后可以吃菇类吗

产后可以吃花菇吗 产后可以吃花菇吗

是。蘑菇中含有干扰素诱导剂，能抑制病毒繁殖。母亲产后身体虚弱。吃蘑菇可以增强抗病毒能力，防止病菌感染，帮助她康复。

### 产后吃花菇的好处

1。蘑菇是一种含高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素的菌类食品。

2。能提高机体免疫功能，促进T淋巴细胞的产生，增加T淋巴细胞的杀伤活性。

3。香菇含有17种人体必需的氨基酸、30多种酶和丰富的香菇多糖。维生素D含量达到120IU，并含有大量香菇多糖，可减少和抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。

4。蘑菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等有治疗作用。也可用于消化不良、便秘等。

5。蘑菇还有延缓衰老、防癌的作用。

### 花菇不能和什么食物一起吃

1。鹌鹑肉和鹌鹑蛋。长期食用容易造成面部黑斑。

2。河蟹。两者都含有维生素D，一起食用会使人体内维生素D含量过高，导致钙增加，长期食用容易出现结石症状。

3。西红柿。蘑菇富含生化物质。与含类胡萝卜素的番茄一起食用，会破坏番茄中所含的类胡萝卜素，降低其营养价值。