产后怎么能让子宫快速恢复

产后如何帮助子宫恢复 产后如何帮助子宫恢复

1。顺产的妈妈产后6-8小时可以下床活动，剖腹产的妈妈也可以在2-3天后下床活动，进行适度的散步。尽早下床活动可以帮助子宫恢复，加速恶露排出。

2。按需哺乳，刺激乳头，可以促进子宫收缩。

3。早、中、晚各按摩子宫一次，每次按摩20分钟左右。它的强度是中等，顺时针和逆时针按摩宫殿地板。

4。由于分娩时子宫受到压迫，会阴伤口等原因，会造成新妈妈产后排尿困难。如果她不及时排尿，很容易使膀胱变大，阻碍子宫收缩。所以产后一定要尽快排尿，想尿的时候不要憋着。你要及时排空膀胱空。

### 产后多久子宫能恢复好

子宫是女性在妊娠期和分娩期身体内部发生明显变化的器官。怀孕期间从50克增加到1000克左右。产后子宫恢复到孕前状态一般需要6-8周左右。

### 产后注意事项

1。腹部分娩的女性要注意使用腹带促进身体器官的回流，注意不要接触冷水，以免刺激子宫内膜局部收缩，造成缺血。只要产后好好护理，疼痛会慢慢减轻的。

2。最好是淋浴而不是泡澡。