哺乳期妇女不能吃什么食物

产后妈妈的饮食直接影响宝宝的饮食——母乳。所以哺乳期饮食需要新妈妈多加注意。下面我们就来看看哺乳期的妈妈不能吃的东西。

女性哺乳期不能吃什么？

新妈妈吃了某种食物，会在体内转化成物质，同时会成为母乳的一部分。宝宝在哺乳期，乳汁在体内通过吮吸消化，在体内形成营养物质，会直接影响宝宝的身体。

饮食方面，哺乳期的妈妈要注意饮食相对清淡，营养均衡。有专家认为，除了食物本身的特性，烹饪的方式也会让食物“变质”。新妈妈吃油炸油炸食品，导致身体上火，影响宝宝体质，特别容易引发一些消化道疾病。如果母亲吃太多蔬菜，婴儿的粪便会变绿；妈妈吃了很多上火的食物，宝宝很可能出现排便不畅等消化道问题。

另外，从中医的角度来说，白肉(鸡肉和鱼肉)富含高蛋白，新妈妈可以多吃。红肉(猪肉、牛肉)是一种容易引起上火的食物。

有些爱美的妈妈长痘痘的时候喜欢喝凉茶。专家提醒，凉茶性寒，妈妈喝了凉茶后，可能会导致宝宝拉肚子，大便变稀，拉屎次数增多。此时，妈妈应立即停止喝凉茶，宝宝才能好转。

药物:有些新妈妈担心身体出了问题，吃药是不可避免的，那么会不会影响母乳的质量？通常情况下，护士在不恰当的时间服药，会影响宝宝的身体，尤其是宝宝的肾功能。严重时会影响肝脏代谢，损伤肝肾。例如，如果一名妇女是剖腹产，她通常需要在分娩后服用抗生素，因为她的腹部有伤口。此时，药物会通过母乳作用于婴儿的身体，而婴儿本身没有疾病，不需要服用抗生素，因此很可能会产生有害影响。

所以，新妈妈最好在给宝宝喂奶后服药。比如早上八点给宝宝喂奶，喂完奶就要马上吃药。当宝宝两个小时后再次哺乳时，药物在你体内的作用就基本消失了，这样就可以把药物对宝宝的影响降到最低。