哺乳期能吃茄子吗,会不会导致回奶

哺乳期吃茄子会回奶吗 哺乳期吃茄子会回奶吗

哺乳期吃茄子不会回奶。哺乳期吃茄子有一定的好处，适量吃茄子对母体的健康非常有益。

### 哺乳期吃茄子的注意事项

茄子性寒，脾胃虚寒，不宜多食。

经期吃茄子会影响毒素的排除。太老的茄子会产生毒素，不能食用。茄子含有过敏成分，多吃会让人睡眠质量变差。

### 哺乳期茄子的吃法

茄子的吃法很多，但大多都是高温长时间烹制，不仅油腻，而且营养损失很大。在所有吃茄子的方法中，茄子泥是最健康的。

注意:在整个哺乳期，妈妈也要尽量减少辛辣食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，容易让宝宝上火。

妈妈们也最好不要吃生冷的、含奶油的食物，比如鱿鱼。凉性蔬菜如竹笋、马齿苋等。可引起哺乳母亲的胃部不适或泌乳。