哺乳期可以吃茄子吗?会胀气吗?

哺乳期可以吃茄子吗 哺乳期可以吃茄子吗

哺乳期可以吃茄子。能促进血液循环，消除瘀血，防止便秘。但茄子微寒，脾胃不足的妈妈要少吃。

### 哺乳期吃茄子的好处

茄子中维生素P的含量很高，能增强人体细胞的粘附力，增强毛细血管的弹性，促进伤口愈合。

茄子中丰富的维生素E可以防止出血，延缓衰老。

### 茄子不能和什么食物一起吃

吃茄子配红薯会有害健康。这两种食物都容易产气，引起腹胀。一起吃会强烈刺激肠胃，导致胃溃疡、胃出血等疾病。

茄子和螃蟹一起吃会滞在肚子里，损伤肠胃。茄子甘凉，蟹肉凉。对于脾胃虚寒的人来说，两者的食物属性都是寒凉的。如果你一起吃，你的胃会不舒服，可能会导致腹泻。