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经期女性也可以吃党参。党参的主要功能是补益气血，治疗气血两虚。月经期间需要这些滋补品，经期可以吃党参。
### 党参怎么吃效果最好
1。党参红枣炖排骨
食材:党参30g、红枣8枚、排骨500g、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒。
做法:放排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒等。放入锅中，加入清水适量，盖火烧开，再用小火煨，加盐、味精、胡椒粉。
2。党参茯苓炖乳鸽
食材:乳鸽1只，党参12克，苹果6克，白术6克，甘草3克，红枣15克。
做法:将乳鸽和药材洗净，放入砂锅中，加水适量，煮沸，文火煮50分钟，加盐调味。
3。党参枸杞鸡汤
食材:党参30g，枸杞30g，圆肉20g，鸡肉150g。
做法:将肌肉切成小块，用开水焯一下，去血气，锅中放入适量清水，加入少量料酒，加入枸杞和党参，肌肉和圆肉，大火烧开，转小火焖2小时，再加盐调味。
### 党参的功效与作用
1。补气党参的主要功效是补气。最适合疲劳无精打采。声音低，自觉气短，稍有活动就气短。
2。党参能补气养血，这是它的一大特色。因此，气血两虚，气短心悸，神疲乏力，面色苍白，头晕目眩，食欲不振，便溏，易感冒的人也要服用党参。
3。本方参与黄芪白术配伍可降低慢性肾炎患者尿蛋白。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
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