虽然现在人们越来越重视备孕，但是大部分准妈妈都是孤军奋战，大部分准爸爸也只是戒烟戒酒而已。对于其他人，我没那么在意。
但如果某些因素不在意，严重时会导致不孕，其中之一就是肥胖。说到肥胖导致不孕，我们通常听到的是女性肥胖会影响生育，而对于男性肥胖导致不孕，我们了解的并不多。
那么男性肥胖是如何影响生育能力的呢？
男性肥胖会影响精子的质量和活力
在这么多可以杀死精子的谣言中，有一个确实可以杀死精子，那就是高温。蝌蚪的适宜生活温度低于人体。肥胖男性的体温会高于普通人，而且由于腹股沟脂肪堆积，摩擦发热也会导致阴囊温度升高。双重打击下，蝌蚪的质量堪忧，对繁殖有影响。
男性肥胖对生殖器官的生长有一定影响
如果男性在儿童期和青春期就已经很胖，有研究表明，他们的生殖器官，也就是阴茎和睾丸的发育会比同龄男性慢。
男性肥胖会影响生殖内分泌功能
雌激素产生于脂肪组织。这意味着脂肪越多，男性体内的雌激素就越多。雌激素水平过高甚至可能导致男性女性化。
男性肥胖对性功能也有影响
与正常男性相比，肥胖男性普遍性欲较低，性交难度更大。而男性勃起功能障碍也与腰围有关。也就是腰围越大越容易导致阳痿。
这些都对生育有一定的影响。另外，肥胖除了有不孕的可能，还会导致多种疾病，可以说是有害无益。那么如何定义肥胖呢？
你可以根据身体质量指数指数来判断，即体重指数(身体质量指数)=体重(kg)÷身高2(m)。如果指数高于24，则为超重；如果指数高于28，就是肥胖。也就是男性要注意自己的腰围。如果大于90cm，也是肥胖。
最后，如果男性肥胖，不仅仅是备孕减肥这么简单，还要有效的减少腰围和体脂，才能真正做到健康。最后唠叨一句，一定要避免盲目减肥，以免对身体造成更大的伤害，对怀孕更不利。
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