如何有效防止宫寒影响备孕？相信很多人都听说过这句话:十女九寒。这里的冷是宫寒。宫寒可诱发50%以上的妇科疾病，严重时甚至导致不孕。
宫寒不仅是为了备孕，也是为了女性健康。那么应该如何预防呢？
首先，注意饮食。宫寒的部分原因是因为贪凉。因此，冷饮、冰淇淋、雪糕等。最好少吃或不吃。寒性食物，如西瓜、绿豆、苦瓜等也应避免。可以多吃些温经通络的食物，如大枣、核桃、花生等。
其次，注意保暖。很多女生喜欢在很冷的天气露出脚踝和腰。这也会导致长时间宫寒，所以这是绝对要避免的。即使是春夏之交，也不要过早露腿，生脚以防感冒，注意腰腹部保暖。
还是那句话，在特殊时期，更要注意女性在经期和产后的相对虚弱，一定要避免过度暴露在寒冷的环境中。例如，当你的阿姨到来时，不要淋雨，不要涉水，不要坐在寒冷的地方。如果不能避免，可以事后喝点红糖和姜水来补救。
最后，多运动对提高身体素质非常重要。如果工作忙，没时间运动，下班后可以早一两站下车，快速步行回家。
除此之外，还可以用热水泡脚，对预防宫寒也有好处。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
珀莱雅的价格都是属于中等价位的，也有稍微贵一点的 但是用起来感觉都不错哦 我以前一直用它们的东西，海洋水动力的面膜，神仙水，保湿霜都是不错的 如果能一整套的使用的话，那是最好不过的了！ 我以前就卖化妆品的，顾客的反应都不错呢！珀莱雅适合18
我们都知道，掉头发的原因有很多种，在我们平时的日常生活中，很多人都喜欢掉头发，掉头发是生活中很常见的一种现象，防掉发洗发水一直深受大家的欢迎与喜爱，那么防掉发洗发水哪个好？掉头发用哪种洗发水好？防掉发洗发水哪个好霸王BAWAMG 霸
高姿阿魏酸匀净精华液祛雀斑。根据查询相关公开信息显示，高姿阿魏酸匀净精华液是一款专门针对雀斑、色斑等肌肤问题的美白淡斑精华液。其主要成分包括阿魏酸、熊果苷、维生素C等，可以有效抑制黑色素的形成，减少色斑和雀斑的出现，同时还可以提亮肤色，让肌
您好，奢悦化妆品系列就含有大量的透明质酸~透明质酸是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子，具有极好的保湿作用，被国际上称为理想的天然保湿因子(Natural MolsturlZlng Factor，NMF)。它是目前自然界中发现的化妆品用
国内有许多化妆品代工公司还是不错的，和众多大牌都有合作，哪家公司好这还真没办法说，因为不同公司优势不一样，产品也有区别，要选择适合自己需求的才行。分享下考察化妆品代工厂要注意的几个点：交付效率大多品牌找化妆品oem代工其实是为了更快拿到产品
科丝美诗是专业的化妆品代工厂，有很多大品牌都是科丝美诗加工生产的，那么科丝美诗代工哪些品牌呢接下来就让她时代的小编给大家详细解答一下。感兴趣的伙伴快来了解一下情况吧。科丝美诗代工哪些品牌科丝美诗旗下产品有兰蔻、植村秀、韩束、卡姿兰、百雀羚、
如今市面上面膜种类比较齐全，有美白的、保湿补水的、除皱祛斑的、收缩毛孔的等等。而女性流产之后需要坐小月子，尤其是现在这个时代意外怀孕的女性很多，面对意外的孩子不少人都会去医院做人工流产手术，但是小月子期间一定要注意身体恢复，那么小产后坐小月
