好的
男性朋友平时吃点枸杞子是很有好处的，因为枸杞子有很好的温肾补肾壮阳的功效，对男性的身体很有好处。
### 什么人不能吃枸杞
1。感冒患者
感冒后体内虚火旺盛，吃枸杞会加重感冒病情。
2。炎症患者
吃枸杞会加重炎症。
3。腹泻患者
吃枸杞会加速腹泻的症状。
4。糖尿病患者
枸杞含糖量高，不适合糖尿病人食用。
5。脾胃虚弱的人
吃枸杞会导致脾胃虚弱的人消化不良。
### 枸杞的作用与功效
1。有益睡眠
枸杞一年四季都可以吃。夏天泡茶为宜，下午泡更好。可以改善体质，帮助睡眠。
2。滋阴明目
用电脑的人经常眼睛疲劳。用枸杞泡茶可以滋阴明目。
3。beautybeauty
女性常喝枸杞泡茶，可以美白养颜。枸杞中的维生素C含量高于橙子，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。天然β胡萝卜素可以抗衰老，抗癌，防止阳光对皮肤的伤害。
### 枸杞怎么吃比较好
1。枸杞菊花茶
可以用水一起冲泡20个枸杞和5个干菊花。
2。枸杞炖银耳
枸杞25g，银耳150g，冰糖25g，白糖50g。银耳用温水洗净，膨发1小时，去杂质，用清水浸泡。大火将汤水煮沸，加入冰糖和白糖煮沸，然后撇去浮沫。糖汁干净后，将银耳、枸杞放入锅中炖至银耳有胶质。
3。枸杞红枣茶
枸杞6~9g，阿胶红枣6枚(超市和药店有售，袋装，生红枣不容易闻)，红糖2枚5g，山楂片5g。煮15分钟后服用。如果水煮，加入党参6克，银耳5克。
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