材料:干玫瑰花、红枣、枸杞。
练习:
1。把玫瑰花放在杯子里，用开水烫一会儿，把水倒掉。
2。将红枣切成小块，放入杯中。
3。枸杞洗净，放入杯中。
4。把开水倒进杯子里。
5.6盖好，泡一会儿再喝。
### 红枣枸杞茶
材料:枸杞一把(约20~30粒)，红枣3-4枚。
练习:
将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
### 枸杞炖银耳
材料:枸杞25g，银耳150g，冰糖25g，白糖50g。
练习:
1。银耳洗净，用温水浸泡1小时。去除杂质，用清水浸泡。
2。汤锅加水，烧开。加入冰糖和白糖煮开。煮沸后，撇去浮沫。糖汁干净后，将银耳和枸杞放入锅中炖至银耳有胶质。
### 枸杞八宝茶
材料:贡菊花2朵、金银花8朵、红枣1枚、胖大海1枚、莲子芯8枚、枸杞5枚、西洋参1枚、陈皮2枚、冰糖适量。
练习:
以上材料为泡茶用开水冲泡。
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