一年没怀孕是怎么回事？没怀孕怎么办？经常听到很多女性朋友在一起聊天。有些女性朋友婚后很长一段时间都不能正常怀孕。很多朋友会提到结婚一年没有怀孕是什么感觉。
临床上，如果一男一女同房一年后不能怀孕，称为不孕。
没怀孕怎么办
如果确诊不孕，首先要检查的就是男方的精液:查明精子的数量和质量是否有异常，
如果发现男方精液在数量或质量上有异常，应去男科进一步检查，找出精液异常的原因。
如果检查后男方没有问题，那么就进行女方的检查。相对来说，女方的检查更复杂。
女性要检查卵巢、子宫、输卵管、排卵功能、内分泌、性激素等。经过以上检查，找出不孕原因后，部分患者遵医嘱治疗后可以正常怀孕。
还不能怀孕的准爸妈也可以采用辅助生殖技术辅助怀孕。
那么，如何提高受孕率呢
抓住机会每月排卵一次
最好在排卵前3~5天停止性生活，在排卵的前一天或前一天进行性交，这样可以保证储存一定数量和质量的精子以备怀孕。千万不要认为做爱次数越多，怀孕的几率就越大。
促进女方高潮的出现
女性不一定要高潮才能受孕，但是高潮的出现确实可以增加受孕的机会，因为高潮时宫腔压力由正压变为负压，精子容易吸入。
此外，当你性兴奋时，子宫的位置发生变化并上升，使宫颈口更靠近精液池，有利于精子游入其中。兴奋时阴道分泌物增多，pH值升高，更适合精子活动。
不要太紧张
越期待的人越紧张。事实上，如果他们在同一房间内情绪紧张，会影响正常生殖细胞的活力，从而导致男女生育困难。所以备孕的时候不要太紧张。
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