三伏天怎么治疗宫寒 宫寒就要这样调理

三伏天怎么治疗宫寒 宫寒就要这样调理,第1张

三伏天怎么治疗宫寒宫寒就要这样调理 三伏贴

三狗贴是三伏天最常见的药,类似膏药贴。中药通过穴位敷贴,对穴位产生热刺激,调节人体阴阳平衡,达到祛病保健的效果。三伏贴特别适用于体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢及脊椎关节疾病、宫寒痛经等人群。,并能起到增强免疫力的作用。

### 适当运动

生活一直在前进。即使是在大热天,也不要忘记运动,但是在三伏天,运动也不要太剧烈。健走是一种很好的锻炼方式,尤其是在石子路上,可以刺激脚底经络穴位,疏通经络,调理气血,改善血液循环,温暖全身,从而起到治疗宫寒的作用。

### 泡脚

泡脚是一种很好的养生方式,有很好的暖宫效果。而且没有季节性针对性,一年四季都适用。但需要注意的是,泡脚时间不宜过长。夏天最好用40℃左右的温水泡脚,泡10-15分钟左右,背部会有热乎乎的感觉。

### 三伏灸

狗灸也是一种中医治疗方法,即以艾条等药物对人体表穴位进行烫、熏、熨的方法。艾灸,借助灸火的微热及药物的作用,通过经络的传导,温通气血,扶正祛邪,从而达到治疗疾病,预防保健的目的。

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