产后哺乳期饮食注意事项

产后哺乳注意这5大事项

众所周知，母乳是婴儿最理想的食物。所以每个产后妈妈都要尽可能的母乳喂养。但是在这里，宝贝馅饼边肖要提醒新妈妈们，产后哺乳一定要注意以下五项，这样才能帮助你顺利哺乳。

产后哺乳注意事项:

1.产后哺乳前轻轻按摩乳房，有利于刺激排乳反射。

2.不要用肥皂或精华，以免造成局部皮肤干燥、皲裂。如有必要，只用含清水的奶布擦拭乳头和乳晕即可。

3.产后哺乳期，要注意宝宝是否吮吸了大部分乳晕。如果宝宝吸吮姿势不正确或妈妈感到乳头疼痛，应重新吸吮并纠正。

4.产后哺乳结束时，不要强行拔出乳头，因为在口腔负压下拔出乳头会引起局部疼痛或皮肤损伤。让宝宝张开嘴，乳头自然从嘴里冒出来。

5.每次产后哺乳，都要两边乳房交替，挤空剩余的乳汁。这样可以促进乳汁分泌的增加，以防止乳管堵塞和两个乳房大小不等。

[补充知识]产后哺乳技巧:

产后哺乳&mdash&mdash如何挤奶

1.将拇指和食指放在乳晕外围，向胸壁方向按压。

2.用拇指和食指按压乳头后面的乳晕，挤出乳汁。

产后哺乳&mdash&mdash吸头

当宝宝吮吸妈妈的乳汁时，如果妈妈感到乳头疼痛，大部分原因是宝宝含乳头的姿势不正确。宝宝要托住妈妈的整个乳晕和乳头，只托住乳头会造成吸吮不当，从而使妈妈感到疼痛。