哺乳期哪些东西不可以吃

哺乳期不能吃哪些东西

母乳是婴儿最理想的天然食物，是任何食物都无法比拟的。其质量和成分完全由产妇的健康和营养状况决定。作为新妈妈的女性朋友，一定要知道哺乳期不能吃什么！

哺乳期黑名单食物1。葡萄酒

中国人习惯坐月子后用酒做菜。的确，少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝没有影响。但切记不要过度。哺乳期酒喝多了，会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，所以要少喝或不喝。

哺乳期黑榜食物2、香烟

如果哺乳期的妈妈在喂奶时还抽烟，尼古丁很快就会出现在乳汁中，被宝宝吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。所以，哺乳期的妈妈最好戒烟，避免吸入二手烟。

哺乳期黑名单食物3。药物

对于哺乳期的妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下不会对宝宝产生影响，但还是建议哺乳期的妈妈在自己服药前主动告诉医生自己的哺乳情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，以达到通过乳汁用药最少的目的。

哺乳期黑名单食物4。刺激性水果

这里的刺激性水果是指凉性水果和冰镇水果。如果哺乳期恰好是夏天，而夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致拉肚子。橘子、柚子、橙子等水果虽然含有丰富的维生素C，但这些水果有一定的刺激性，可能会引起宝宝的呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状，但有助于哺乳期的妈妈补充维生素。至于它们的刺激性，不同体质的人反应不同。要看生活中的具体情况，具体情况具体分析。冰镇水果是哺乳期妈妈的禁忌。如果像奶妈一样吃太多水果，不仅会让妈妈容易拉肚子，也会让宝宝容易拉肚子。建议从冰箱中取出的水果在室温下保存半小时后再食用。

哺乳期黑名单食物5。含咖啡因的食物

含咖啡因的食物，如咖啡、可乐、巧克力、茶水等。哺乳的母亲最好避免。虽然没有证据表明咖啡因对婴儿有害，但对于哺乳期的母亲来说，还是应该适量食用或停用。需要注意的是，母乳喂养期间可以适当吃巧克力，但一定要注意适量，这要看每个妈咪的体质和宝宝的年龄。吃太多巧克力对新妈妈和婴儿有害。

本文为Pai.com鲍贝(www.qbaobei.com)原创文章。转载请注明作者和出处！