产后一小时内进行

产后48小时内应掌握的5件事情

从婴儿出生的那一刻起，母亲们就必须肩负起巨大的责任。在照顾和喂养婴儿之前，妈妈们首先要照顾好自己的身体。产后48小时是黄金时间，新妈妈要注意五件事。

第一件事:产后排尿

如果你想上厕所，你必须叫护士。他们必须测量产妇24小时内的尿量。只有通过测试的新妈妈才能出院。理论上来说，因为孕期激素的原因，腹部所有的肌肉都是松弛的，再加上分娩时的受伤。新妈妈在膀胱充盈的情况下往往没有排尿，憋尿会对泌尿系统造成进一步的损害。所以在一般顺产的情况下，新妈妈一定要正常排尿才能出院。

第二件事:充分休息

生孩子是一项体力劳动。当然，生完孩子照顾孩子是需要体力的。所以建议产后48小时住院期间，在专业人员帮助照顾宝宝的同时，新妈妈要抓紧时间多休息。充足的睡眠有助于新妈妈快速恢复，尤其是怀孕期间被增大的子宫压迫移位的内脏会恢复到原来的大小，子宫也会逐渐缩小到原来的大小。二是不睡觉回家后为照顾新生儿补充体力。

两周后，常规基本恢复正常。这期间需要注意的一点是:产后六周内千万不要提重物。按照医生的说法，不要拿比宝宝重的东西，主要是防止子宫脱垂，这是关系到新妈妈一生健康的大事。

第三件事:立即母乳喂养

如果是顺产，生完孩子没什么问题。产后最好立即母乳喂养。产后1-2小时是新生儿最清醒的时候。这个时候母乳喂养的效果最好。之后婴儿会昏迷24小时，效果远不如出生后立即哺乳。母亲也是如此。母乳喂养开始得越早，母亲的乳汁就会来得越快，也更容易母乳喂养。

第四件事:产后疼痛

生产对女性来说是一件大事，生产中受到的伤害不可小觑。很多准妈妈无痛分娩，据说剩下一半以上是因为腰麻生得太晚。然而，有人说，一个女人没有经历过分娩的痛苦，就不能被认为是完整的。既然医生认可腰麻，认可止痛药不会伤害孩子，认可开的药产妇都可以用，与其产后紧张怀疑一切，不如相信医生，给自己一个好的状态。

所以，只要你确定自己对麻醉止痛药不过敏，就可以用。和伤口的治疗。所有的伤口处理基本上都遵循一个规则。24小时内冰敷对消肿止痛非常有效。24小时后热敷可以促进血液循环和伤口恢复。

第五件事:尽快锻炼身体

新妈妈产后早期活动与产后恢复密切相关，可促进肠道蠕动，缓解便秘症状，促进产后恶露早期排出，有助于体力恢复。