产后背痛是怎么回事 产后背痛怎么办

产后背痛是怎么回事产后背痛怎么办

很多新妈妈产后经常腰疼，产后腰疼已经成为很多妈妈的一大困扰。产后腰疼是什么原因造成的？产后腰疼怎么办？

产后女性容易腰疼。这是因为产后女性的内分泌系统还没有完全调整好，骨盆和韧带还处于相对松弛的状态。产后女性的腹肌也会因为分娩的过程而变得松弛，这就是产后腰疼的原因。

分娩后，产妇要长期照顾宝宝:给宝宝喂奶，经常弯腰抱宝宝；有些产妇恶露持续时间较长，还会造成盆腔瘀血，容易引起腰痛的现象。

所以，妈妈如果想防止产后或者坐月子期间腰疼，在照顾宝宝的时候尽量不要弯腰。喂奶时，她可以在背部和肘部垫一个枕头和其他支撑物。宝宝入睡时，产妇不应在地上来回抱宝宝，可轻轻摇动摇篮，帮助宝宝入睡；给宝宝换尿布或洗澡时，最好把宝宝放在不用弯腰的桌子上，以减少腰部的活动量；妈妈在抱宝宝的时候，要尽可能用胳膊和腿的力量，而不是后背的力量。