上火分两种，孕妈要是用错了降火方式，很容易伤害到胎儿

上火分两种，孕妈要是用错了降火方式，很容易伤害到胎儿 孕妇上火怎么回事呢？要知道怀孕后身体各个系统的生理和心理变化的不稳定，更容易发生上火。而由于孕妈体质的特殊性，不能跟普通的女性一样吃药降火，那样很容易伤害到腹中的胎儿，所以降火主要是以食疗为主，那么怀孕后该怎样降火呢？

一般来说，内火分为两种，一种是实火，一种是虚火。普通女性因阴虚等原因引起的上火称为虚火，而孕妇的上火则是因为气血旺盛。这时候的火，多半是真火。在降火的过程中，由于身份不同，孕妇要吃温热的降火食物进行食疗。不要盲目用药物去火，容易对腹中胎儿造成伤害。

孕妈生气了怎么办？

调整饮食是第一位的

孕妈妈上火后，首先要多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，多喝菊花茶，适量吃苦瓜、百合等苦味食物。因为苦味食物中含有生物碱等苦味物质，中医认为苦能解燥，吃苦味食物能清热，是治疗上火症状最有效的方法。

多喝牛奶。有人觉得喝牛奶会上火，其实不然。牛奶不仅可以泄火，而且牛奶中丰富的钙可以满足孕妈妈和胎儿的需要，有助于胎儿的发育。当然，除了牛奶，孕妈妈也要多吃豆制品，在去火的同时适当补充蛋白质、钙等营养物质。

然后注意休息

怀孕后，孕妈妈要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜。最好在23点前睡觉。因为23:00到凌晨1:00是气血会到达肝脏的时间。如果这个时候不睡觉，肝脏需要被迫继续工作。再加上气候，很容易上火。