哺乳期下巴起痘

哺乳期下巴长痘应该怎么办 饮食调理

如果女性在哺乳期长痘，可以调整饮食，多吃清淡的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免辛辣油腻的食物。

平时可以适量多喝温水或者一些蜂蜜水，可以及时补充水分，也有助于排除体内多余的毒素。

### 注意休息

女性在哺乳期，虽然要给宝宝喂奶，但也要注意休息，不要过度劳累。

保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

### 选择合适的洗面奶

哺乳期的妈妈最好选择化学成分相对较少或者比较温和的洗面奶。

注意个人卫生，每天洗脸2到3次。