你知道怀孕期间能做什么不能做什么吗？怀孕期间可以剧烈运动吗？怀孕后的这段时间不要做剧烈运动，不然宝宝可能会和你“擦肩而过”。
表姐结婚后一直在积极备孕。除了在饮食中加入有营养的食物，她还开始说服丈夫和她一起做运动。老公选择了跑步，但是她觉得跑步很无聊，于是提升自己，改跳绳。因为跳绳可以给全身锻炼。
昨天她高高兴兴的来我家说她跳绳一个月了。她感觉好多了，走路也比以前更有劲了。我跟她说:“你备孕重要还是锻炼重要？”表姐一愣，说当然是怀孕了。
我跟她说，孕期锻炼不是不可以，但是重要的是一段时间，受精卵着床的时候。如果这段时间运动太剧烈，未来的宝宝可能会和你“擦肩而过”，而你甚至不知道。
什么是受精卵着床？
这个为受精卵建立营地的过程，叫做受精卵着床。
受精卵着床时，一个剧烈的动作，比如一个剧烈的喷嚏(指鼻炎患者打喷嚏，一连串响亮的喷嚏，胃收缩数次)，都可能使受精卵着床失败。就像是别人在那里打地基盖房子。突然来了两次地震，地基都被破坏了，房子没法建了。
所以，想要更快怀孕，在受精卵着床期间一定不能做太剧烈的运动。
受精卵着床失败会怎样？
着床失败后，受精卵会逐渐停止分裂，然后会像之前每个月定期排出的卵子一样老化。同时子宫内膜会开始剥离，受精卵会随着脱落的子宫内膜排出体外。在我们看来，那是一次正常的月经，身体感觉和来月经是一样的，只是血量可能比平时多一点。
看到我们的例假，我们以为自己又没怀孕，例假按时来报到了。其实未来的“宝宝”可能已经和你擦肩而过了。错过这么多是不是很可惜？不过不用担心，受精卵着床失败并不是流产，因为根本没有形成胚胎。
如何计算受精卵的着床时间？
那我们怎么知道受精卵是什么时候植入的呢？先算好排卵期。当卵子和精子相遇，就可以形成受精卵，受精卵着床需要六到七天。植入后三到四天，可以通过早孕试纸检测出来。因此，排卵的第10~11天是受精卵的着床时间。
排卵期怎么算？
下次月经来潮日的第14~16天是排卵期。排卵日同房，然后计算受精卵的着床时间。这段时间注意不要做剧烈运动，可以期待好孕。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
