怀孕周期注意事项

怀孕33周注意事项 怀孕33周注意事项之检查篇

B超检查:建议准妈妈本周做一次详细的超声检查，评估当时胎儿的体重和发育情况(比如子痫前期的胎儿看起来娇小)，估计胎儿的体重，直到足月分娩。

严重水肿:此时的手、脚、腿等。的产妇会有水肿，但不要限制水的摄入量，因为母亲和胎儿都需要大量的水。如果发现手或脸肿得厉害，一定要去看医生。

谨防妊娠中毒:妊娠中毒主要表现为水肿、蛋白尿、高血压。控制体重、保持营养平衡、充足睡眠是预防该病的有效措施。 胎动可以用来在家监测宝宝。每天早中晚各测一小时，用三个数乘四算出十二小时胎动次数。正常在30到100倍之间。 如果胎动每小时少于3次或超过前一天的一半，说明胎儿在子宫内缺氧，应该去医院急诊。

### 怀孕33周注意事项之日常篇

避免过度劳累:不要重复做同一动作，如长时间、高强度的编织、缝纫或园艺等。因为全身的关节和韧带变得松弛，过度劳累容易造成肌肉损伤，产生无菌性炎症和劳损性疾病。

分娩时的放松练习:先从身体的一个部位开始。放松是分娩时用力的反义词。子宫在开口期收缩时，适当放松可以达到更好的效果。对于分娩援助，你应该每天花些时间练习。但如果已经被医生认为有早产可能的孕妇，就绝对不会实行助产。

调整呼吸:随着体积的增大，子宫越来越靠近横膈膜，挤压你的胃，你可能会感到气短和烧心。少吃多餐，睡觉时用枕头垫起上半身等。可以帮助缓解身体不适。

### 怀孕33周注意事项之护理篇

谨防胎膜早破:正常情况下，产程中胎膜破裂，羊水流出，胎儿在几小时内娩出。如果胎膜在临产前(即常规宫缩前)破裂，有羊水流出，这就叫胎膜早破。当这种情况发生时，有必要立即将孕妇送往医院进行急救。最好是让孕妇以平躺、微微抬高臀部的姿势移动。

预防乳头皲裂:为了防止以后哺乳时出现乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后涂上一些油脂。对母乳喂养的自信态度，将是产后母乳喂养成功的基本保证。 要多吃营养价值高的蛋白质和含矿物质、维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免使胎儿超重，给分娩带来困难。 在腹部擦上液体维生素E或油脂，增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。不要偷懒，随意打发日子。

注意胎动:怀孕32周后胎儿接近成熟时，计数胎动尤为重要。每次都要记录胎动次数，产前检查时要咨询医生，及时指导正确记录，及时治疗。如果1小时胎动次数为4次以上，说明胎儿舒适；一小时胎动次数不足3次的，要再算一小时。如果还是少于3次，应该马上去产科看急诊，了解胎儿情况。

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