孕妇腰痛怎么回事

孕妇腰疼是怎么回事 孕妇腰疼是怎么回事：体内激素变化

建议:这是怀孕期间的正常现象。孕妇就不用担心了。平时要注意休息，观察胎儿发育。

### 孕妇腰疼是怎么回事：子宫变大重心前移所致

怀孕后，随着孕期的增长，胎盘和羊水会逐日增多，子宫也会逐日增大，导致身体重心逐渐前移。为了保持重心的平衡，孕妇在站立或行走时，肩膀和头部会向后倾斜，形成挺胸凸肚的独特姿势。这种姿势容易造成胸椎过度前凸，导致腰疼。

建议:这是正常的生理现象，不会突然疼痛，卧床休息后症状可以缓解。所以孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走。一般产后腰部肌肉力量恢复后，疼痛会逐渐消失。

### 孕妇腰疼是怎么回事：运动量减少

怀孕后，孕妇的运动量大大减少。有些孕妇甚至躺着坐很久。缺乏运动还会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。

建议:孕妈妈要适当运动，选择一个合适的孕妇体操或者游泳，根据个人情况进行锻炼，增强体力。

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