备孕期间，除了男女双方身体条件达标，生活饮食习惯改善外，受孕时间也很关键。那么如何选择受孕时间呢？我们来看看相关介绍。
最佳受孕年龄
最佳受孕年龄为:女性25~29岁；男，26-30岁。这个年龄段的男女，身体发育完全成熟，荷尔蒙旺盛，生育能力处于最佳状态。这个年龄段的女性卵子质量最高，产道弹性和子宫收缩力最好，大大减少了流产、早产、死产和畸形的发生。
35岁以后，患唐氏综合症的几率也会增加，所以医生可能要给你做产前诊断(抽取胎儿脐带血或者羊水)或者其他一些项目，检查胎儿是否发育正常。20岁出头的孕妈妈，约有15%会流产；对于40岁的孕妈妈来说，有25%的人会遇到这种情况；45岁以后，一半的孕妈妈会有流产的风险。
最适合的季节
虽然孩子是大自然赐予的，但如果你有意愿，可以选择受孕季节。你一年七八月份怀孕，四五月份生最理想。孕妈咪有早孕反应的时候是秋天，避开盛夏对食欲的影响，相对食欲会稍微好一点；而且蔬菜水果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。进入易患风疹和流感的冬季时，妊娠已至中期，感染对胎儿器官发育影响不大。足月分娩在春末夏初，气候宜人，有利于新生儿对外界环境的适应和良好的生长发育。
排卵期高峰期
排卵前3天至排卵后1天同房，受孕率高，受孕率的“高峰”是排卵当天。为了增加受孕几率，可以选择排卵前后同房，男方适当排精。性交过于稀疏或过于频繁都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄，精子减少，射精间隔时间过长(7天以上)，死精子增多，都不利于受孕。因此，通常需要在排卵期性交前禁欲3~5天，以保证足够数量的优质精子受精。
峰值时间点
科学家通过对生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天的24小时内是不断变化的。早上7点到12点，人体机能状态呈上升趋势；3:00-14:00，是一天中人体机能最低的时刻；下午5点再次上升，晚上11点后急剧下降，另外，同房后，女方不要急于上厕所(可能会排出部分精子)。在床上睡觉可以减少精子流失，有利于精子游动。同房前最好清洗生殖器官，排出尿液，然后睡到第二天早上，这样会增加受孕几率。
这些时间不应该被设想
夫妻身体不好的时候
女性流产、引产或过度劳累时，不宜立即同房。同样，也不适合生病或病愈尚未痊愈的女性。另一方面，当夫妻双方心情不好，情绪波动过大，或者受到精神创伤时，就不应该怀孕。
服药期间
一些年轻夫妇患有慢性病，需要长期服药。这个过程不适合受孕。值得注意的是，目前避孕药物的成分和生产工艺都有所改进。停止服用避孕药后，可以在一个月经周期后尝试受孕，不用像以前那样等几个月。
饮酒和吸烟后
有一种错误的观点认为酒精有助于性爱。但实际上，酒是孕期“造人”的天敌。胎儿父母酒精中毒，可损伤生殖细胞，导致胎儿发育异常，生长迟缓，损害中枢神经系统，危及下一代。吸烟还会导致流产、新生儿缺陷等。
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