孕期怎么保养皮肤

孕妇如何保养皮肤 孕妇如何保养皮肤：正确的洗脸

女性怀孕期间皮肤比较敏感，洗脸时尽量使用无刺激的洗面奶或香皂。

另外，怀孕后皮肤会变得更加干燥，孕妈妈要相应减少洗脸次数。同时，洗脸的水也很重要。尽量不要用太热的水洗脸。

洗完脸后，用手轻轻拍几下脸。水分自然干透后，用温和的保湿霜涂抹在脸上，轻轻按压揉捏。这将有助于保持你的脸湿润和清新。

### 孕妇如何保养皮肤：多喝水

怀孕期间，孕妈妈要适量增加饮水量，这样可以促进体内毒素的排出，对孕妈妈保养皮肤有很大的帮助，同时也能促进宝宝的健康成长。

注意:孕妈妈要减少夜间饮水量，以免频繁上厕所，影响正常睡眠质量。

### 孕妇如何保养皮肤：注意饮食

女性在怀孕期间尽量避免吃辛辣、干燥、易刺激的食物。这些食物会加快体内水分的消耗，使孕妈妈的皮肤更加干燥。孕妈妈要适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，既能补充水分，又能补充维生素，让孕妈妈的皮肤变得光滑有弹性。

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