坐月子什么食物不能吃

坐月子不能吃哪些食物

对于孕妇来说，产后饮食调养对身体恢复非常重要。在坐月子期间，很多人为了让身体快速恢复，在饮食方面下了很大功夫，这就不可避免的产生了问题和误解。那么，坐月子后她们不能吃哪些食物呢？下面就来看看坐月子期间的禁忌食物吧！

1。孕妇不应吃巧克力

妈妈整天把巧克力嚼在嘴里，会影响食欲，会让身体发胖，但是缺乏必需的营养，当然会影响身体健康。所以，产妇最好不要吃巧克力。

如果妈妈产后吃巧克力过多，会对哺乳期新生儿的发育产生不利影响。这主要是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳，在婴儿体内蓄积，会损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增多。这样一来，宝宝就会消化不良，哭闹，睡眠不稳定。

2。避免咸的食物

因为咸的食物含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。

3。其他食物要适度

辛辣的东西如葱、姜、辣椒等。不宜一次过度；太多冷冻食品容易引起腹泻。晒干的食物和多纤维蔬菜过量不易消化。浓茶、浓咖啡、红茶、酒类等饮料，如咸菜、泡菜等咸味食物都含有丰富的盐分。每个人都应该节制饮食。

以上是产妇在坐月子期间介绍的饮食内容，也是一大饮食禁忌。如果饮食有问题，会影响产妇和宝宝，一定要注意饮食的健康！