说到备孕，现在大多数人想到的都是戒烟戒酒，锻炼身体，控制饮食等等。其实这些虽然重要，但也要注意其他方面。比如分享时间。那么孕期什么时候同房呢？让我们看一看。
越来越多的夫妻知道，要想怀孕，应该在妻子排卵期安排同房。
据说有些准备怀孕的夫妻累得在一个房间里拿着秒表，或者在排卵期频繁做爱，让自己的精子用在刀刃上。其实这是不正确的。
什么时候怀孕最好？
你每个月只有六天的孕期。
最佳怀孕时间在排卵期的前五天和排卵期后的第二天。
卵子从卵巢出来后，精子(最长可存活100小时)需要游到输卵管上方。
所以排卵前同房更容易受孕。最好的策略是在排卵期隔天做爱。
但是有个小问题:你可能很难知道自己什么时候排卵。
即使你的月经周期非常准确，每个月有27天，排卵日也不会出现在每个月经周期的同一天。
这个时候，非处方排卵检测工具可以帮到你。
但是等到你测排卵的时候，你已经错过了可能怀孕的那一天。
乔治敦学院的专家说:这种方法推荐给月经周期为26~32天的女性。月经周期第8~19天可以隔天性生活。
另外，结合基础体温和宫颈粘液的观察，可以估计排卵日期。
比如测基础体温时，体温升高前最低的一天是排卵日；宫颈粘液稀薄清澈如蛋清，拉丝程度最长的一天是排卵日；目前市面上流行的LH试纸，使用起来也很方便。强阳性结果后约1~2天为排卵日。
以上方法都可以预测排卵期，简单易行，但无法知道卵泡发育如何，能否排出。
有生育困难的夫妻可以去生殖中心做超声监测排卵，了解卵泡和子宫内膜的发育情况，更好的掌握排卵日期，有助于自然受孕。
经常有患者问，你们是早上同房还是晚上同房？你什么时候合住一个房间？需要注意的是，排卵是无法准确预测和捕捉的。
就算每个周期都用超声监测排卵，也不可能精确到某个时间点。况且卵子在生殖道内的运作是未知的，在这个时间点上纠结没有意义。
你不应该在非排卵期“养精蓄锐”
所以即使在非排卵期，每周保持一到两次性生活，对双方的身心健康都是有益的。
其实，适当的性生活是所有动物的正常要求。
动物的排卵期就是发情期，生理状态的变化导致性生活频率相应增加。这是上帝对各种物种繁衍的“高明设计”，人类也是如此。
排卵前，优势卵泡成熟时，由于体内雌激素水平升高，宫颈粘液变稀、变多，阴道渗出液增多，有助于同房，更多精子进入宫腔，因此有利于妊娠。
古时候甚至古代的人是怎么知道自己什么时候排卵的？你们什么时候合住一个房间？非月经期每周保持规律性生活1~3次，总会有精子在合适的时间与卵子相遇，满足生育的要求。
B超监测排卵
对于月经规律的女性来说，如果通过超声监测发现卵泡已经发育良好，就没必要每个月都监测。可以通过以上方法自己估算排卵期。
卵泡成熟当天，医生会注射绒毛膜促性腺激素(hCG)
(1)能促进卵泡排出；
(2)较好地控制排卵时间，注射hCG后36~40小时左右；
(3)能增强排卵后的黄体功能。注射hCG后，要隔天性生活，2~3次。
排卵后，要经过受精和着床这两个最重要的步骤，才能受孕。
所谓着床，就是胚胎附着于子宫内膜上皮，侵入子宫内膜基质的生理过程。
成功的着床需要正常胚胎、可接受的子宫内膜、母体和胚胎组织的相互作用，其机制非常复杂，也是目前研究的重点。
人的子宫内膜在黄体期只能接受很短时间的胚胎着床，称为着床或着床窗。
即子宫最容易接受胚胎着床的时期，一般为排卵后7-10天。此时除了子宫内膜的厚度(7~8mm)外，还需要性激素尤其是孕激素的“滋润”。
孕期应该避免压力吗？
根据美国不孕不育协会的调查，64%的女性错误地认为“压力”不是受孕困难的原因。
其实很多医生都认为“怀孕”与“压力”有关，但没有科学研究证明这种影响。纽约大学Langone医学中心的医学博士莎莉(Sally)说，“显然，世界上有些女性承受着危及生命的压力，但她们仍然可以怀孕。
那为什么有些压力大的职业女性不能怀孕呢？我们真的不能确定压力是不孕的因素之一。
“所以，最好的建议是:放松！不要让生活中的任何事情影响你！
你只需要顺其自然，所谓“尽己所能，顺天意”。祝你怀孕！
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